La diabetes es una enfermedad que puede causar problemas en tus pies; incluso una pequeña cortada puede tener consecuencias serias, ya que esta puede causar daños en los nervios, lo cual reduce la sensibilidad en los pies.
También puede reducir el flujo de sangre a los pies, de modo que una herida puede demorar más tiempo en sanar o bien una infección puede ser más difícil de combatir. A raíz de estos problemas, es posible que no percibas algún objeto extraño en su zapato; éste podría causar una ampolla o una ulceración y finalmente una infección crónica que concluya en la amputación del pie o incluso de la pierna.
Para evitar y prevenir problemas en tus pies en Casa DrSupply te presentamos esta Guía para el Cuidado del Pie de Personas con Diabetes:
Revisa tus pies diariamente.
Asegúrate de que no tengan heridas, ampollas, enrojecimiento, hinchazón o problemas de uñas. Utiliza un espejo de mano con aumento para revisar la planta de tus pies. Si llegas a notar alguna anomalía comunícate con tu médico familiar.
Lava tus pies con agua tibia (nunca caliente).
Mantén tus pies limpios lavándolos diariamente. Pero sólo utiliza agua tibia; la temperatura ideal es la que se utilizaría para bañar a un bebé recién nacido.
Lava tus pies con cuidado.
Lávalos utilizando una toalla suave o una esponja. Seca tus pies sin frotar, dejando que la toalla absorba el agua o con suaves golpes con la toalla.
Humecta tus pies evitando la zona entre los dedos.
Utiliza una crema hidratante diariamente para evitar que la piel seca cause escozor o que se agriete. Pero NO apliques crema hidratante entre los dedos; esto podría causar una infección por hongos.
Corta las uñas con cuidado.
Córtalas en forma recta y despunta las esquinas. No las recortes demasiado ya que eso podría causar que la uña se encarne. Recomendamos visitar a tu podólogo para que corte tus uñas de manera adecuada.
Nunca corte los callos ni las callosidades.
No realice ningún corte a sus pies para remover callos, de preferencia visite a su podólogo para que . Visite a su doctor para el tratamiento apropiado.
Elije bien el tipo de calcetines que usas.
Evita los calcetines con elásticos apretados o costuras, ya que reducen la circulación. No utilices medias gruesas o abultadas, ya que estas no se ajustan bien y pueden llegar a irritar la piel.
Usa calcetines en la cama.
Si se te enfrían los pies durante la noche, usa calcetines. NUNCA utilices almohadillas eléctricas o bolsas de agua caliente.
Antes de ponerte los zapatos, sacúdelos y revísalos por dentro.
Recuerda que es posible que no sientas algún objeto o piedra en el zapato, que pueda causar alguna lesión por lo que es importante revisar el calzado adecuadamente antes de utilizarlos.
Mantén los pies secos y abrigados.
No dejes que se mojen tus pies en la lluvia. En invierno utiliza calcetines y zapatos que protejan bien todo el pie.
Nunca camines descalzo.
Evita caminar descalzo incluso en casa, procura usar siempre zapatos o pantuflas, ya que podrías pisar algo que cause un corte o lesión en el pie.
Evite fumar.
El fumar restringe la circulación de la sangre a los pies.
Consulta a tu podólogo periódicamente.
Procure acudir regularmente con su podólogo para que el pueda revisar sus pies y así ayudarlo a prevenir las complicaciones que causa la diabetes en los pies.
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